はじめに
ワイン売り場で立ち止まって、
「赤?白?スパークリング?どれが飲みやすいんだろう…」
と悩んだこと、ありませんか?
この記事では、
子育て中のママが“今の自分に合う”ワインを選ぶための超シンプルな違いだけをまとめました。

毎日頑張っているママたちにこそ、好きなワインを飲むご褒美時間を♡
※本記事にはプロモーションが含まれています。
※お酒は20歳になってから。
赤ワイン|しっかりした味が欲しい日に
赤ワインは渋みと飲み応えがあるのでこんな日に
- 今日はかなり疲れた
- 甘いものより落ち着く味がいい
- 少量で満足したい
渋みがあるものもありますが、
最近はやさしくて軽い赤も多いです。
「今日は一杯で十分」
そんな夜に向いています。

Point
赤ワインは渋みがあり、飲み心地もしっかりしているので、満足度◎
寒い季節向けなイメージがありますが、軽いものもたくさんあるので1年中楽しめます!
白ワイン|気分を軽くしたい日に
白ワインは軽くてすっきりした口当たりなのでこんな日に
- 頭が重い
- さっぱりしたい
- 食事と一緒に少しだけ飲みたい
冷やして飲めるので、
考えずに飲みやすいのが白ワイン。
迷ったら白、でもOKです。

Point
白ワインの魅力はフルーティさ。甘口〜辛口までバリエーションも豊富です。冷蔵庫で冷やしていただくのが基本。
ロゼワイン|どっちつかずの日に
ロゼワインは赤ほど重くなく、
白ほど軽すぎない。
- 赤はちょっと重そう
- 白は物足りないかも
そんな日にちょうどいいのがロゼ。
見た目もやさしく、
「今日は自分を甘やかしたい日」に向いています。

優しい色合いのピンクは気分もゆったりとさせてくれますよ!
スパークリング|気分を切り替えたい日に
発泡酒ならではの爽快感が魅力のスパークリングはこんな日に
- 一日がやっと終わった達成感
- 気持ちをリセットしたい
- 少量で満足したい
泡があるだけで、
同じ量でも“特別感”が出ます。
スクリューキャップのものなら、
開けるのもラク。

シュワシュワの喉越しが気分もスッキリさせてくれます♪
正直、迷ったらこれでOK
- 疲れたor疲れ切ってる → 白 or 泡
- ちょっとゆったりor気持ちを落ち着けたい → 赤
- 気分を上げたいorどれもピンとこない → ロゼ
正解はありません。
その日の自分基準で選んで大丈夫です。

私は、少しゆったりできそうな日に赤を選ぶことが多いです!
飲み方が不安な人へ
種類がわかっても、
「温度」「グラス」「開け方」で戸惑うこともありますよね。
▶︎ 第3回:子育て中のママでも失敗しないワインの飲み方入門
ここだけ読めば、
もう迷わなくて済みます。
まとめ
ワインは、
生活に合わせて選んでいいお酒です。
- 詳しくなくていい
- 量も少なくていい
- 飲まない日があってもいい
ママ向けの“ちょうどいい距離感”で、
楽しんでいきましょう。


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